por Generosa Lombardero | Feb 7, 2016 | Talleres, cursos y actividades virtuales.
De 10.00 a 13.00 hrs.
ARC os Tilos.
15894.Teo. A Coruña
Las emociones, que sentimos y mostramos desde que nacemos, son parte de la naturaleza humana y nos dan información sobre lo que estamos viviendo.
La conciencia emocional nos ayuda a develar lo que necesitamos, queremos o no queremos. Facilita la construcción de mejores relaciones.
Ser conscientes de nuestras emociones nos ayuda a comunicar claramente nuestros sentimientos, evitar o resolver mejor los conflictos y superar los sentimientos difíciles con mayor facilidad.
Todos podemos ser más conscientes de sus emociones, sólo es necesaria un poco de práctica. La conciencia emocional es el primer paso hacia la construcción de la inteligencia emocional.
¿Te parece interesante?
Participa en este taller.
Inversión:
30 € socios.
35 € no socios.
Inscripciones:
www.asociacion.arcostilos.org
673769537
www.generosa-lombardero.com
696443300
«Las emociones pueden ser nuestra mayor fortaleza o la peor debilidad.
Todo depende de como las manejemos.»
por Generosa Lombardero | Feb 7, 2016 | Talleres, cursos y actividades virtuales.
Miércoles 2 y 9 de Marzo.
De 10.00 a 14.00 hrs.
ARC os Tilos.
Taller de 8 horas destinado a personas interesadas en la educación: padres y madres, abuelos, familiares, docentes, todo el que esté en contacto con la infancia o quiera acercarse a la suya propia.
Un paseo de iniciación para:
– Conocer las bases de la Atención Plena y prácticas sustentadas en esta metodología
– Compartir las claves de la la Atención Plena como práctica en la vida cotidiana.
– Aprender a gestionar el afecto para una educación efectiva
– Mejorar la claridad y la creatividad del pensamiento
– Practicar la observación atenta de la realidad de niños y niñas.
– Practicar ejercicios de Atención Plena.
Taller participativo y vivencial para iniciarse en la teoría, práctica y ejercicios de la Atención Plena.
Inversión:
40 € socios.
50 € no socios.
Inscripciones:
www.asociacion.arcostilos.org
www.generosa-lombardero.com
Plantando semillas de consciencia, sabiduría y compasión.
por Generosa Lombardero | Feb 7, 2016 | Talleres, cursos y actividades virtuales.
Sábado 27 de Febrero.
De 10.00 a 13.00 hr.
ARC os Tilos
R/Ameneiro 8, Os Tilos.
15894.Teo. A Coruña
Cualquier persona puede generarse sufrimiento al relacionarse con sus estados emocionales de una manera inadecuada. Por ejemplo: sentir miedo no produce necesariamente angustia, sino que es la manera en que nos relacionamos con esa emoción la que nos da lugar a la ansiedad y puede ocurrir que eso suceda cada vez que…,o siempre.
Atender a los pensamientos, emociones y otros contenidos mentales desde una posición de observación, permite que podamos distanciarnos de ellos y quitarles la capacidad de hacernos daño.
Si quieres saber más, participa en este taller:
Inversión:
30€ socios
35 €no socios.
Inscripciones:
www.asociacion.arcostilos.org
673769537
www.generosa-lombardero.com
696443300
Crea nuevos hábitos para obtener bienestar.
por Generosa Lombardero | Feb 5, 2016 | Talleres, cursos y actividades virtuales.
Domingo 21 Febrero.
10.30- 13.30
EnEsenciaCoaching
Travesía de la Vidriera 29. Bajo.
Cuando prestamos atención al presente, nuestra mente no rumia el pasado ni se atemoriza ante el futuro. La práctica continuada de ser conscientes nos lleva paulatinamente a la calma y la serenidad.
En este taller encontrarás:
- Dinámicas prácticas y sencillas.
- Parte teórica.
- «Compartires» para resolver cualquier inquietud.
- Movimiento.
Una manera excelente de aumentar tu calidad de vida y proporcionarte bienestar.
Únete.
Inversión: 25 Euros.
Inscripciones:
696443300
geni.lombardero@gmail.com
«La mente es como el agua.
Cuando está calmada y en paz puede reflejar la belleza del mundo.»
¿Y cuándo está agitada?
por Generosa Lombardero | Feb 2, 2016 | Blog
Creamos sociedades herméticas donde la cultura de la presencia en la emoción no se prodiga. Algo nos estamos perdiendo. ¿La cercanía, quizá?, ¿la comunicación?, ¿la verdadera interacción del ser humano?, ¿la propensión al afecto?, ¿las demostraciones cariñosas?, ¿las muestras cordiales?,
¿la valoración del otro?.
Sí, algo nos estamos perdiendo. Algo terapéutico que nos activa, nos transforma y refuerza nuestra verdadera identidad. Algo para recuperar, desde el amor.
EL PODER DE SENTIR:
Tacto, Encuentro, Abrazo, Caricia.
Transmitir emoción y sentimiento.
Estrechar, Contener, Comprender.
Piel y neuronas.
Dar y Recibir.
Eso es Comunicar.
Cariño, Sensibilidad y Respeto.Esa es la Vivencia.
Intención y Afecto.Ese es el Poder.Ese es el Efecto.
www.generosa-lombardero.com
EnEsenciaCoaching.
