Está permitida la confianza. Las circunstancias de la vida no dependen de nosotros y una parte de nuestra libertad está atada a sus caprichos. Sin embargo, hay otra libertad más sutil e íntima. Una libertad innata del ser humano y que nadie nos puede quitar. La de...
La vida sigue una secuencia. Cuando se va a dar a luz, las matronas nos acercan al proceso lineal que ocurrirá; antes lo transmitían las madres o mujeres que asistían en partos. Conocemos la forma de nacer, después sabemos que ocurre la pequeña infancia,...
Son momentos intensos y necesitamos aportar, cada día, toda la conciencia, amor y acciones útiles, que seamos capaces. Podemos utilizar el Mindfulness Transpersonal para ayudarnos a nosotros mismos y beneficiar a quienes nos rodean. Despertar y cultivar todo lo...
Lo que las crisis demuestran. Estamos acostumbrados a llenar la vida con cosas que nos proporcionan comodidad y seguridad, quizá durante algún tiempo. Nos refugiamos, o escondemos, en el trabajo, en la ocupación, en el esfuerzo por mejorar, en cuidar a los demás, en...
Poner los sentimientos en palabras hace que las emociones contractivas sean menos intensas. “Cuando te pido que me escuchesy tú empiezas a darme consejos,no has hecho lo que te he pedido. Cuando te pido que me escuchesy tú empiezas a decirme por qué no tendría que...
Nada está bajo control. Nos preocupamos tanto porque las cosas tengan un cierto orden, y sean como queremos, que el caos reinante con forma de virus nos produce ansiedad. Nunca controlamos nada, sólo nos lo parece, es una ilusión. Controlamos, aparentemente, los...
