Servicios
Mi metodología se basa en un acompañamiento a medida donde el autoconocimiento y la consciencia marcan el camino. Tanto de forma grupal como individualmente, en formato online o presencial. La modalidad que más se adapte a tus necesidades.
Te guiaré para conseguir el compromiso y la determinación necesarias para superar situaciones, sanar heridas emocionales y entender de una forma definitiva que aferrarte al dolor nunca es la solución.
Educación Mindfulness Transpersonal
Entrenamiento a través de teoría, técnicas y prácticas Mindfulness para una vida más satisfactoria. Prestar atención de manera consciente al momento presente, a la realidad y a lo que surge en tu interior, para comprender que no eres esas sensaciones, emociones y pensamientos. Eres algo más, eres una dimensión más amplia, que se da cuenta.
Desde la auto-observación, la práctica meditativa y la presencia en la vida cotidiana, aparece la confianza.
Ámbito Educativo
Hoy en día, más que nunca, es prioritario cultivar la interioridad para aportar valor a los conocimientos. Un programa versátil capaz de enriquecer a toda la comunidad educativa: mamás y papás, profes y alumnado.
Ámbito Empresa
Ámbito Sanitario
Un programa de mindfulness y autocompasión para afrontar el estrés de manera saludable, prevenir el burnout en profesionales sanitarios y contribuir a su relación con los pacientes.
Acompañamiento Terapéutico Transpersonal
Comprender el pasado, aprender a vivir el presente y proyectarse adecuadamente hacia el futuro. Este proceso supone trabajar con consciente e inconsciente, grabaciones, rasgos de comportamiento, proyecciones, el perdón y la compasión, la pareja interior, la culpa, el sistema familiar y la muerte.
A través de la práctica Mindfulness, sanción del escritura terapéutica, reconocimiento de valores, trabajo sistémico y/o respiración consciente energética.
Individual
A través de distintas técnicas y herramientas, dirigidas al autoconocimiento, se va hacia la dimensión trascendente del ser humano y un estado de conciencia más amplio. Un proceso para aliviar el sufrimiento, encontrar salida al conflicto y desarrollar la conciencia.
Pareja
La relación de pareja es un camino para observar cómo se genera y mantiene el vínculo con otra persona; cómo se aprende con ella; cómo se gestionan las sombras; cómo resolver conflictos y cómo amar.
Un proceso útil para:
• descubrir los patrones que se imponen a la pareja. • responsabilizarse de las carencia propias.
• gestionar las emociones de los conflictos.
• adquirir habilidades diferentes y una forma de comunicación más asertiva y empática.
Una vía para que la pareja madure y la relación evolucione.
Acompañamiento en procesos de muerte y duelo
Individual
Elaborar el duelo para poder adaptarse y continuar la vida. Un proceso que, a través de herramientas y técnicas transpersonales, permite generar un espacio de alivio y recuperación sin pretender acelerar su ritmo. Al cultivar la presencia, la escucha, la consciencia y acoger el dolor sin juicio se va desplegando una mirada más amplia en la que tiene cabida el amor. El amor desarma el sufrimiento.
Así, gestionando el dolor se puede comprender, de manera
profunda, la unión de la vida y la muerte.
Grupos
Compartir el proceso de duelo nos hace más humanos. Descubrir de dónde surge realmente el sufrimiento por la
pérdida y cuál es la raíz de este miedo.
Existen muchos tabúes y prejuicios respecto a la muerte, la pérdida y el duelo . Esto genera grandes resistencias para abordar un tema que todos, en algún momento, nos toca enfrentar.
Cada vez hay más personas que quieren aprender sobre el dolor por la pérdida y la muerte. El grupo es un espacio para acoger y compartir mientras se aprende a aceptar la muerte o pérdida del ser querido. Un entorno para procesar emociones, sensaciones, pensamientos y actitudes de la pérdida. Una propuesta para establecer opciones y reajustes por la pérdida.
El amor es eterno e indestructible. Mantener y nutrir ese vínculo permite el desarrollo de una vida que continúa.
