Para educar mejor, necesitamos aprender a conocernos mejor.
Hay días en los que pierdes la paciencia con tu hijo y después te preguntas por qué has reaccionado así. Otras veces, un alumno te hace perder los nervios, te exiges demasiado o no dejas de preocuparte por decisiones que tus hijos todavía no han tomado.
A veces sabemos cómo nos gustaría actuar, pero cuando llega el momento hacemos justamente lo contrario.
¿Y si, además de aprender sobre educación, dedicáramos tiempo a comprender qué nos sucede a nosotros?
Educación Consciente es una formación de ocho semanas para madres, padres, docentes y otras personas que acompañan el crecimiento de niños y adolescentes: un espacio para observarnos, comprender mejor nuestras emociones y pensamientos y descubrir cómo influyen en nuestra manera de educar.
Es una formación de desarrollo personal aplicada a la educación.
Nuestra manera de educar no depende únicamente de lo que sabemos. También influyen nuestros miedos, experiencias, expectativas y la forma en que nos relacionamos con nuestras emociones.
A través de explicaciones sencillas, autoindagación y prácticas guiadas, aprenderemos a reconocer lo que sucede en nuestro interior y a llevar esa atención a nuestras relaciones cotidianas.
No se trata de convertirnos en educadores perfectos. Se trata de conocernos mejor para acompañar mejor.
¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?
Reaccionas con enfado y después te arrepientes.
Te exiges demasiado y sientes que nunca haces suficiente.
Te preocupa el futuro de tus hijos o alumnos.
Descubres que juzgas o etiquetas determinadas conductas.
Quieres escuchar mejor, pero terminas aconsejando o interrumpiendo.
Te cuesta distinguir cuándo intervenir y cuándo confiar y dejar espacio.
Quieres educar con mayor conciencia, pero no siempre sabes cómo llevarlo a la práctica.
Nuestro recorrido de ocho semanas
01
Empezar por nosotros mismos
Piloto automático, autoobservación, crítica interna y aprender a darnos cuenta de lo que nos sucede.
02
Entender lo que sentimos
Enfado, miedo, frustración, culpa, señales del cuerpo y aprender a sentir sin identificarnos completamente con la emoción.
03
No todo lo que pensamos es verdad
Mente de mono, mente anticipadora, juicios, etiquetas y creencias.
04
Antes de reaccionar, parar
Reacciones automáticas, impulsos, pausa consciente, responsabilidad y reparación.
05
Escuchar para comprender
Escucha activa, escucha consciente, empatía y comunicación consciente.
06
Acompañar sin querer controlarlo todo
Control y soltar, expectativas, miedo al futuro, límites y confianza.
07
Cuidarnos también es educar
Autoexigencia, perfeccionismo, necesidades propias, autocuidado y autocompasión.
08
Lo que hemos descubierto y cómo seguir
Recapitulación, preguntas, experiencias compartidas, integración y cierre.
Este recorrido nos servirá de guía. El ritmo y la profundidad de los contenidos podrán adaptarse a las necesidades que vayan apareciendo en el grupo.
¿Cómo vamos a trabajar?
La práctica será el centro de la formación. Combinaremos:
Explicaciones sencillas para comprender lo que experimentamos.
Ejercicios de autoindagación.
Prácticas guiadas de atención y meditación.
Momentos para reflexionar y compartir.
Recursos grabados y materiales complementarios.
Propuestas para aplicar lo aprendido en la vida cotidiana.
Un espacio individual para ti
Durante la formación tendrás una conversación individual de 30 minutos conmigo. Un momento para detenernos en lo que estás descubriendo, plantear tus preguntas y explorar con más calma aquello que necesites atender.
Esta sesión está incluida en los 260 €.
¿Qué puede aportarte?
Esta formación ofrece un espacio para:
1Reconocer tus reacciones antes de dejarte llevar por ellas.
2Comprender mejor tus emociones y preocupaciones.
3Identificar pensamientos, juicios y expectativas que influyen en tus relaciones.
4Practicar una escucha más consciente y una comunicación más cuidadosa.
5Aprender a reconocer errores, responsabilizarte y reparar.
Es un espacio de acompañamiento y aprendizaje personal. No sustituye la atención psicológica o sanitaria.
Información práctica y precio
260 €
Próximos grupos en preparación. Si te interesa participar, escríbeme y te informaré de las próximas fechas y de cómo reservar tu plaza cuando se abra la inscripción.
Duración total8 semanas
FormatoGrupos reducidos
Fechas y horariosSe acordarán para cada edición
Educación Consciente — 260 €
El precio incluye:
8 encuentros grupales online y en directo, de 90 minutos cada uno.
Una sesión individual de acompañamiento de 30 minutos.
Prácticas guiadas y recursos grabados.
Materiales de autoindagación y propuestas para continuar practicando.
¿Cómo puedes participar?
Para ti
Participa a título personal
Si eres madre, padre, docente o acompañas a niños y adolescentes, puedes solicitar información sobre las próximas ediciones.
Generosa Lombardero. Más de veinte años de experiencia en acompañamiento personal y emocional, formación en desarrollo personal y trabajo con familias y educadores.
Autora de Ángela, la mensajera y madre de una hija con lesión cerebral profunda.
