Atención a lo esencial.
Tú.

¿Eres capaz de mirarte con interés, admiración y cariño?
Te ayudo a practicar la amabilidad, el cuidado
y la comprensión contigo.
Tú puedes neutralizar la autoexigencia y la
culpa para dejar atrás el sufrimiento.
Te ofrezco la oportunidad de usar la Atención para suavizar tu dolor,
traer calma, serenidad y satisfacción a tu vida.

Hay efectos en la salud,
plenamente comprobados,
que acompañan al entrenamiento de la Atención.

Generosa Lombardero

Generosa Lombardero

Te acompaño en el camino
que yo misma sigo y practico.
¿Podría ser de otra manera?

Cómo puedo ayudarte

Me pongo a tu servicio, como acompañante del alma, para que descubras una forma de vida más sana y consciente

Educación Mindfulness transpersonal

Aprender, trabajar, vivir con Atención Plena, desde la calma, con inteligencia emocional y potenciando tus valores. Profundizar en las herramientas que el ser humano trae de serie, como la respiración. Confiar en la intuición y el instinto para descubrir el propio rumbo personal.

Un entrenamiento a través de teoría, técnicas y prácticas Mindfulness para una vida más satisfactoria. Desde la auto-observación, la práctica meditativa y la presencia en la vida cotidiana, aparece la confianza.

Un proceso beneficioso para toda la comunidad educativa donde los conocimientos se acompañan con el cultivo de la interioridad. Para fomentar la confianza, la creatividad y la motivación.

Acompañamiento en procesos de muerte y duelo

Las pérdidas constituyen, sin duda, una de las principales fuentes de sufrimiento en la vida. El nivel de dolor con cada pérdida está en relación directa con el grado de aceptación.

Este es un proceso para aprender a soltar y dejar ir “eso que la vida nos quita”. Se puede realizar de forma indiviudal o en grupo.

Acompañamiento terapéutico transpersonal

Un proceso que tiene como objetivo comprender el pasado, aprender a vivir el presente y proyectarse adecuadamente hacia el futuro.

Para ello trabajaremos con el consciente y el inconsciente a través de técnicas mindfulness, la escritura terapéutica o la respiración consciente energética. Dependiendo de las necesidades puede ser de forma individual o en pareja.

Mis libros

Ángela la mensajera

Mi primer libro. La experiencia con mi hija me convirtió en la persona que soy. Un recorrido vital cargado de mensajes, para todo tipo de personas.

Colaboraciones:

ÁNGELA, LA MENSAJERA

La transformación de una mamá a través de la discapacidad de su hija. Mi primera obra. En ella narro mi propia experiencia con Ángela, mi hija mayor, que nació con una lesión cerebral profunda....

TALÓN, PLANTA, DEDOS.

Claridad mental y percepción. Tenía que encontrar una solución, y no paraba de pensar en ello. A pesar de que se estrujaba el cerebro, y le daba vueltas constantemente, no había logrado durante la...

LA SUERTE DE LOS VALIENTES.

El entusiasmo. Su abuelo lucía un pequeño bigotito estilo cubano, sombrero de panamá y anillo de oro en un dedo meñique, con los que recordaba a todos que era un hombre viajado. Parecía llevar...

LA RABIA.

Un animal lleno de ansiedad, rabia y deseo. La veía siempre en el mismo rincón de la cocina, sentada en una silla baja desde la que miraba por la ventana y anunciaba el tiempo para las próximas...

SIN NINGUNA DUDA.

Está permitida la confianza. Las circunstancias de la vida no dependen de nosotros y una parte de nuestra libertad está atada a sus caprichos. Sin embargo, hay otra libertad más sutil e íntima. Una...

MI CONFESIÓN.

Soy egoísta, lo confieso. Me enseñaron, como a la mayoría, a amar desde la carencia. Primero el otro y luego yo, porque así se demuestra el amor, ¿verdad?. Ahora, a mis cincuenta, soy una egoísta...

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