Mindfulness en Educación

Mindfulness en Educación

Taller para docentes.
CP Jose Bernardo.
Langreo. Asturias. 
11 y 25 de Abril

Intervención participativa para iniciar el desarrollo en las aulas de la Atención Plena y Consciente, al cuerpo,  la respiración, las emociones y  los pensamientos. 

Metodología:  autoinvestigación y experimentación.

Algunos de los beneficios observados en los docentes y alumnado que practican la Atención Plena: 

  • Mejoría del autocontrol ante diferentes situaciones emocionales.
  • Potencia la empatía y la comprensión hacia uno mismo y hacia los demás.
  • Favorece la asertividad.
  • Desarrolla habilidades naturales de liderazgo y resolución de conflictos.
  • Disminuye la ansiedad y el estrés.
  • Aumenta la capacidad de darse cuenta o ser consciente de automatismos conductuales.
  • Mejora la memoria y la concentración.

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Estamos ante nuevos retos educativos, económicos, sociales y laborales. Si educamos para la vida, con la práctica del Mindfulness estamos creando un «hoy en bienestar “ y un mejor futuro.