por Generosa Lombardero | Feb 7, 2015 | Talleres, cursos y actividades virtuales.
Viernes 20. 17.00 a 19.00
El coaching individual es muy efectivo, doy fe de ello, pero los resultados del coaching grupal lo son también porque el pensamiento en red, el efecto multiplicador de las ideas, preguntas y la energía del grupo lo son; esto provoca compromiso y cambios duraderos.
El coaching grupal ofrece la base para crear confianza, ayudar a solventar de forma provechosa para el individuo y genera un pacto de solidaridad positiva.
Nos resistimos a relajarnos porque pensamos que el control sobre todo y todos es lo que producirá la solución. Cuando seguimos el pensamiento lineal, la urgencia y la exigencia hacia nosotros mismos no existen muchas alternativas para nuestra capacidad de funcionamiento y nos agotamos por no encontrar los medios para la solución.
Una sesión de coaching grupal en la que comenzaremos por relajarnos para conectar con la realidad, con nuestras emociones y con la inteligencia sistémica que siempre hay dentro del grupo.
Haz algo diferente. ¡Participa!
Para mejorar, aprender y crecer.
Plazas limitadas.
Viernes 20. 17.00 a 19.00
Lugar: Travesía de la Vidriera 29. Avilés.
Inversión: 15 €
por Generosa Lombardero | Ene 26, 2015 | Talleres, cursos y actividades virtuales.
Este es un camino que abre el poder del cambio y que, de una forma eficaz y al mismo tiempo respetuosa y sensible, logra que las personas se abran al poder personal de su interior y a la confianza.
Este curso está diseñado para evolucionar a lo largo de los distintos temas. Se recomienda el curso completo para conseguir este propósito, aunque está disponible cada taller como actividad independiente.
Son talleres, de 4 horas de duración, están basados en la filosofía Sana tu vida de Louise L. Hay
1. LA DECISIÓN DE CAMBIAR.
(Domingo 1 Febrero de 10.00 a 14.00)
Algunos elementos de nuestra personalidad nos causan sufrimiento: pensamientos limitadores, formas de reaccionar ante los demás, hábitos poco saludables, adicciones, sentimientos que desearíamos expresar y manejar mejor,….Sabemos que hay partes de nuestra forma de estar en el mundo que podemos cambiar si ponemos la energía necesaria para ello. Esa energía para efectuar cualquier cambio en nosotros mismos, surge de nuestra capacidad para apoyarnos, animarnos, ser perseverantes, aprender,… y ello requiere de un cierto nivel de autoestima.
Es por ello que en este primer nivel del Curso trabajamos en aumentar la sensación interna de autoestima.
2. EL PODER DE LA ACEPTACIÓN.
(Domingo 15 de Febrero de 10.00 a 14.00)
Aprender a aceptarnos requiere hacer un largo camino. Mi propuesta, mi invitación, es que te abras a aceptar que eres una persona aceptable y digna de ser amada por la persona más importante de tu vida: tu mism@!
Aceptarte tal como eres te facilita el camino y la posibilidad para que tengas energía para cambiar lo que quieras y puedas cambiar.
Es por ello que dedicaremos esta sesión a descubrir, aprender y avanzar en el poder de la aceptación como clave para el cambio personal y una vida con más serenidad y energía.
3. IMAGINAR Y CREAR EL FUTURO.
¿Cómo sería tu vida si fueras feliz? ¿Cómo sería tu vida si cualquier cosa fuera posible? ¿Qué personas estarían en ella? ¿Cómo te sentirías? ¿Qué aspecto tendrías? ¿Cuánto dinero estarías ganando?
El poder de imaginar nos ayuda a crear la vida tal como la deseamos, si restricciones. ¿Cómo sería?
Nuestro corazón sabe cuáles son nuestros deseos más profundos. Imaginar. Pedir a la vida. Aprender a confiar…Clarificar la propia historia personal significa dedicar un tiempo para aclarar lo que se ha vivido.
El propósito de esta sesión es ser capaz de completar la visión de lo que ha sido la vida hasta ahora y liberarse de culpas, recriminaciones, victimismos,… Aclarar para liberar.
Empezar de nuevo con la claridad y la consciencia de aquello que hasta ahora nos ha limitado, reconocer las pautas que se repiten en el tiempo, la dinámica de nuestra familia de origen y
la actual, para poder continuar hacia lo que realmente necesitamos.
4. DISOLVER EL AUTOSABOTAJE.
El auto-sabotaje es una de las formas en que reacciona nuestro Ser Emocional Herido, es una de las mil maneras en que intenta controlar nuestra vida. No debemos menospreciar el poder del saboteador interno.
Tomamos una decisión y ¿cuál es la razón incuestionable que nos separa de ser firmes con ella?
Cuánto más lo conozcamos más podremos ser capaces de tener autoridad sobre esa parte negativa de nuestra personalidad y seremos capaces de ir quitándole poder para poder identificar cuando surge y transformarla a nuestro favor.
Herramientas efectivas para desactivar el auto-sabotaje y alimentar el poder de nuestro Ser Esencial y nuestra capacidad para estar centrados.
5. EL NIÑO INTERIOR, LA CLAVE DE LA AUTOESTIMA.
El Niño Interior simboliza nuestro ser emocional, esa parte nuestra que creció en un entorno familiar determinado, y que, a muy temprana edad empezó a ser condicionado a través de la culpa, la crítica, el miedo, el rechazo,….motivo una parte fundamental del viaje de autoconocimiento tiene que ver con la comunicación con nuestro Niño Interior Herido.
Podemos aprender a escucharle, abrazarle, acoger sus sentimientos, educarle y ponerle límites saludables a sus reacciones y comportamientos.
El Niño Interior nos recuerda nuestro poder esencial y nuestra capacidad para realizarnos plenamente a lo largo de nuestra vida.
6. APRENDER SOBRE EL MIEDO Y LA CONFIANZA.
Si no nos encontramos dentro del espacio de amor del corazón es debido a que nos domina el miedo. Es necesario que decidamos vivir en el amor en vez de la protección y el miedo.
El miedo es una emoción básica y natural. Sin embargo, cuando vivimos con miedos que nos atemorizan constantemente (miedo a las relaciones, a arriesgarse, a viajar, a ser abandonado por la pareja, a las enfermedades, a sufrir,…) vivimos bloqueados e incapaces de disfrutar de la vida y desarrollar nuestras metas.
En la sesión que dedicaremos a aprender sobre el miedo descubriremos que existe un miedo positivo para la vida, funcional y un miedo disfuncional, negativo. Aprenderemos también el poder del amor como energía integradora y la decisión de elegir entre uno y otro.
7. ESCUCHAR LA INTUICIÓN.
Fortalecer la sabiduría interior, la voz interior, lo que se llama la Sabiduría Interior, esa capacidad innata con la que todos nacemos y a la que también llamamos intuición.
Trabajar la intuición desarrollar la sabiduría interior, significa aprender a confiar; ir a favor de lo que se encuentra en el interior en el cada ser humano. Para ello hemos de arriesgarnos a preguntarnos a nosotros mismos, estar a la escucha de nuestro cuerpo, de nuestras sensaciones y percepciones internas,… y así dejar de preguntar a los demás.
Voces sutiles que reclaman una escucha atenta. Voces de nuestra esencia que nos facilitan el camino a seguir.
Inversión: 40€.
Promoción: Primera vez al taller: 30€
Promoción: Invito a un amigo…dos personas: 60€
Inscripción: hasta el jueves anterior.
Lugar: La casina del árbol. Espacio de Covivencia y Aprendizaje Integral
Guadalupe Fernández Vila
Tlfno.: 655982714
La Reguera, 8 Avilés
Antiguo Llaranes – Asturias – Spain
lacasinadelarbol@gmail.com
Imparte: Generosa Lombardero.
www.generosa-lombardero.com69643300
por Generosa Lombardero | Ene 9, 2015 | Talleres, cursos y actividades virtuales.
Viernes 23 Enero. 17.00 a 20.00.
Con frecuencia no somos conscientes de nuestra tendencia a interpretar los acontecimientos de un modo negativo, reflejando una concentración en los elementos negativos de una situación, sean estos reales o imaginarios.
La mentalidad positiva es característica de las personas optimistas y esperanzadas y suele ser un rasgo común de aquellas que consideradas como las más resistentes a presentar problemas psicológicos.
Existen diversas estrategias para fomentar el pensamiento positivo, las cuales pueden entrenarse y adquirirse.
Objetivos básicos del taller:
- Proporcionar conocimientos sobre el funcionamiento del pensamiento.
- Que los participantes reconozcan sus propios estilos de pensamiento.
- Proporcionar habilidades y estrategias para el manejo emocional.
Lugar: Travesía de la Vidriera. 29. Avilés.
Promoción: primera vez a un taller–20€
Promoción: ven acompañado–45€
