AV Clínica Dental.
Tsia Cacheiras 12. local15
Teo. A Coruña.
Teo. A Coruña.
Viernes 27 Noviembre 2015.
19.30- 21.00
Mindfulness se consolida como una alternativa muy valiosa cuya aplicación mejora los niveles de bienestar, reduce el estrés y favorece el desarrollo de la inteligencia emocional.
¿Qué supone ser emocionalmente inteligente? Supone…
- Reconocer lo que se siente y lo que sienten los demás.
- Expresar honestamente las emociones y pensamientos.
- No tomarse a pecho los comentarios ajenos.
- Pedir perdón cuando es necesario y perdonar.
- Abandonar la idea de perfección y exigencia ilimitada.
- Cuidarse y vivir de manera saludable.
- Enfocarse en lo positivo y en la solución.
- Rodearse de gente que nutre.
- Saber comunicar las necesidades respetando al otro.
- Agradecer lo que se tiene.
- Pasar página y cerrar etapas.
- Conocer las debilidades y fortalezas.
- Asumir los cambios y abrazar la incertidumbre.
- Gestionar el tiempo.
- Crearse felicidad.
- …
Plazas limitadas.
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