Viernes 6 Noviembre. 12.15 -13.45
Tsia Montouto 22.
Teo- A Coruña.
¿Qué es Mindfulness? ¿Para qué sirve la Atención Plena?
Atención Plena o Presencia Mental, es una práctica de esencia budista que está siendo recibida en muchas áreas de la sociedad: salud, educación, empresa, deportes…
Es reconocida como una manera efectiva de reducir la ansiedad y nos enseña a relacionarnos con lo que ocurre en nuestra vida, en el momento presente. Así podemos reducir el estrés, la ansiedad, las pérdidas, y nos ofrece la oportunidad de mirar de manera distinta los desafíos de la vida.
Para gestionar las emociones, para observar los pensamientos y su utilidad, para aprender a sentir el cuerpo, para conectar con la respiración, para conocerte mejor…para reconocer el bienestar.
Si quieres saber más sobre el Mindfulness para recuperar el equilibrio interno y abrirte a nuevas posibilidades, presta Atención Plena a esta invitación.
Sesión Abierta y Gratuita.
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696443300
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www.generosa-lombardero.com
EnEsenciaCoaching
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