Fechas: Octubre, Sábado 8
Noviembre: Sábado 5
Diciembre: Sábado 3, 28
Hora: 17.00-20.00
Lugar: EnEsenciaCoaching.
Tsía de la Vidriera 29
Avilés Asturias.
Serie de talleres introductorios y vivenciales para aprender a calmar la mente y despertar los sentidos. El objetivo es conocer y practicar la Atención Plena para vivir en el momento presente. Relajación, meditación, teoría, movimiento consciente, compartires, para lograr experiencia y autoconocimiento.
Con el Mindfulness entramos en contacto con la quietud, en ella nos vamos dejando ir. Nos permite poner condiciones y esperas sin ansiedad. Ralentizamos y nos acercamos al silencio, así damos paso a que nuestra mente se tranquilice, se deslice y fluya.
Estamos y vivimos en la agitación, y desde la agitación tendremos que poner los medios para que la tranquilidad pueda manifestarse, sabiendo que son nuestros propios pensamientos los que se encargan de enredar en la superficie.
Inversión: 30 €
Inscripciones: 696443300
geni.lombardero@gmail.com
www.generosa-lombardero.com
«No puedes detener las olas pero si puedes aprender a surfear»