Sábado 25/05/ 2019
Horario: 10.00-14.00
Lugar: Esencia de Atención
Tsía de la Vidriera 29.Avilés.
Asturias
Inversión: 30€ hasta el 18/05/19
40 € posterior.
Plazas limitadas.
Contacto:696443300
geni.lombardero@gmail.com
Dirigido a:
• quienes no pueden participar por disponibilidad horaria en otros curso.
• aquellas personas que sientan curiosidad y busquen un primer contacto con la filosofía de la Atención Plena.
• quienes quieran beneficiarse de los efectos de la práctica.
Finalidad:
• aprender y experimentar técnicas que puedes llevar al día a día.
Encontrarás:
• sencillez y practicidad.
• propuestas adaptadas al lenguaje y ritmo actual.
• un primer paso hacia un estilo de vida sereno.
• un camino para vivir y disfrutar el momento.
• material y sugerencias para poner en práctica.
• parte teórica sobre cerebro y mente,
• dinámicas prácticas, relajación, meditación, movimientos conscientes, además de exploración y compartir colectivo.
• Está demostrado que la práctica del Mindfulness o Atención Plena reduce el estrés, mejora la salud, la capacidad de concentración y las relaciones interpersonales.
«Cuando las personas se sienten tranquilas
las cosas complicadas se vuelven sencillas»