Taller para profesores.
Colegio Público La Carriona. Avilés.
Los colegios pueden convertirse en espacios donde las personas sean felices aprendiendo.
Vivir de un modo más consciente es el objetivo de la Educación Mindfulness. Todos somos educadores y todos transmitimos, así que podemos contribuir a educar a personas libres y responsables, capaces de sacar partido a la vida y alcanzar mayor felicidad.
La Atención Plena supone un vivir de una manera consciente, es un entrenamiento de la atención.
Atención al cuerpo, al pensamiento, a las emociones y a la respiración. Cuando entrenamos esta atención se manifiestan cambios a nivel cerebral que después se ven reflejados en la vida cotidiana (menor estrés, mayor concentración, gestión de las emociones…
Practicar que la mente nos haga caso durante un tiempo estipulado para que esto se automatice y surja el hábito de forma habitual.