La curiosidad es el camino de los descubrimientos.
¿Qué es eso de Mindfulness?
¿Para qué sirve?
¿Es meditación?
¿Tiene que ver con alguna religión?
¿Qué beneficios puede ofrecer?
¿Cómo se practica?
¿Qué edad hay que tener?
¿Se hace en posturas difíciles?
¿Está relacionada con la inteligencia emocional?
¿Se controlan los pensamientos con ella?
¿Es respirar más fuerte o hacer algún tipo de yoga?
¿Concentración, bienestar, amabilidad, presente, compasión…qué tienen que ver estas palabras con el Mindfulness?
Para alimentar la curiosidad y descubrir te ofrezco estos vídeos informativos:
1ª parte, Introducción: https://youtu.be/1ke0t9q49VQ
2ª parte; Atención Plena al Cuerpo:https://youtu.be/gAswEFPsqQY
4ª parte; Atención Plena a las Emociones: https://youtu.be/ww2TFWEjVGc
5ª parte; Atención Plena a la Respiración:https://youtu.be/n4oBi74SuQU
Si quieres iniciar el camino hacia la calma y el bienestar te propongo participar en los Cursos, Talleres o Sesiones Individuales que ofrezco.
Educación Transpersonal.
www.generosa-lombardero.com
696443300
