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Talleres

¿En qué pueden ayudarme los talleres de Mindfulness?
A través de la práctica de Mindfulness en Avilés, puedes comprenderte mejor, entender a los otros y una estrategia para obtener mejores resultados en tu vida. Aumentar la concentración, gestión emocional, cambios en la visión hacia ti mismo, disminución de las preocupaciones y de los pensamientos negativos, minimizar la ansiedad y el sufrimiento o evitar la impulsividad son sólo algunos de los beneficios que contribuyen a mejorar la vida.