Tenemos que escuchar a nuestras emociones porque nos comunican algo.
Podemos gestionarlas; hay gente que se pasa la vida evitándolas y otr@s que no les hacen caso.
Sentir es la Vida y la Vida es Sentir.La inteligencia emocional es vivir la emoción y aprender de su comunicación.
Las emociones que nos hacen sentir bien son EMOCIONES DE PODER. Las emociones que nos hacen sentir mal, son SEÑALES QUE NOS INVITAN AL CAMBIO.
Hay que vivir con apertura emocional: intentar que nos den el mensaje que nos tienen que dar porque las emociones no son malas ni buenas, sino lo que hacemos con ellas; evitar así que la tristeza se convierta en depresión, el nerviosismo en ansiedad y el sentimiento de culpa en angustia.
Aristóteles dijo: «Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo.»
¿Qué dicen tus enfados?
