¿Cómo saber si lo que decides será lo correcto o lo lamentarás?¿Cómo animarse a solucionar?Es imposible saber con seguridad si saldrá como imaginas. Escoger ropa, las naranjas de la tienda, elegir una carrera, a tu pareja o si vas a un taller de Desarrollo Personal....

Cada día puede ser un recorrido de descubrimiento porque “no se trata de ver nuevos paisajes, sino de mirar con nuevos ojos”. Repaso mentalmente lo que creo importante en mi vida, lo que tanto aprecio y siento que a veces pierdo la perspectiva. Caigo en lo que se...

Yo he sentido esa sensación de estar donde no tenía que estar, de no haber llegado todavía, de perderme algo, creer que el otro lado era mejor, que la vida me arrastraba mientras yo no tenía control, aunque pensaba que controlaba y que abordar los problemas era hacer...

Creamos sociedades herméticas donde la cultura de la presencia en la emoción no se prodiga. Algo nos estamos perdiendo. ¿La cercanía, quizá?, ¿la comunicación?, ¿la verdadera interacción del ser humano?, ¿la propensión al afecto?, ¿las demostraciones cariñosas?, ¿las...

Gracias a la investigación científica, el midfulness está comenzando a llegar a algunas de las personas que más lo necesitan. En Estados Unidos se enseña en muchos hospitales a pacientes con muy distintos padecimientos que van desde la ansiedad, el cansancio o el...

Crecer significa cambiar. Cuando crezco, me expando y soy permeable a nuevas cosas, conceptos, personas, situaciones…me abro a la vida. La vida es dinámica y  proporciona cambios constantes si lo permitimos. Todo es un fluir sin fin: pleamar-bajamar,...