Aprendemos, nutriéndonos de lo que nos rodea. "Si un niño vive en la crítica, aprende a condenar.Si es tratado con hostilidad, aprende a ser agresivo.Si vive con miedo, aprende a ser temeroso.Si es avergonzado, aprende a sentirse culpable. Accede a la comunidad Pero...
¿Qué haces ahora, en este mismo instante?¿Estás en el pasado? ¿Tal vez en el futuro? ¿Qué haces cuando vives?¿Vives los momentos? Obsérvate. La sabiduría de los cuentos. "En cierto lugar había un sabio admirado por su bondad y su paciencia. Nunca se le oía quejarse y...
¿Cómo es tu naturaleza? Cada persona de este planeta posee una naturaleza particular y podemos ser conscientes de ese plano esencial. Esto puede parecer novedoso pero únicamente revela la verdad de lo que tú eres y de lo que todos somos. El mismo aliento de vida se...
¿Mindfulness, para qué? Una pregunta con respuesta clara. Para aprender a lidiar con tu estrés cotidiano.Mejorar tu salud física y mental.Gestionar las emociones poco gratas.Conectar con tu propósito vital.Lograr calma, claridad y equilibrio en la vida. Para eso sirve...
La razón del corazón. En esenciadeatencion.com estamos tratando la coherencia cardiaca. Creo que es algo muy interesante que quiero trasladar. Se trata de utilizar la inteligencia del corazón. Cuando el corazón y el cerebro se sincronizan generan un estado...
Hoy cerramos un ciclo. Si pones Atención en ti, podrás observar con qué frecuencia te apegas a pensamientos, recuerdos, personas, emociones, sitios… La naturaleza humana está programada para la vida y el apego es útil para la supervivencia. Sin embargo...¿ cuánto de...
