Ayuda a tu sistema inmunitario. Incertidumbre y preocupación acompañan la alarma que estos días. El estrés aumenta la adrenalina, el cortisol y disminuye los glóbulos blancos, que realmente son los que nos defienden de posibles infecciones. El miedo aumenta el riesgo...
Una importante responsabilidad del ser humano es construirse una mente satisfecha. Es muy habitual culpar a alguien, a las circunstancias que nos tocan, o a la vida, de lo que nos ocurre. Cuando se traspasa esa actitud victimista, se puede aprender de las...
La multa La auto-observación es lo que tiene, siempre estás ahí para mirarte. Mirar hacia fuera y hacia dentro. Me pusieron una multa. Algo que suele ocurrir cuando aparcas el coche donde no se debe dejar. Da igual que no estorbe a nadie y da igual que fuera por un...
Soy egoísta, lo confieso. Me enseñaron, como a la mayoría, a amar desde la carencia. Primero el otro y luego yo, porque así se demuestra el amor, ¿verdad?. Ahora, a mis cincuenta, soy una egoísta conversa y me entrego a su práctica, unas veces con más acierto que...
Una idea que , que aceptes o no, llega del corazón. En contra de lo que la sociedad parece enseñarnos, mostrarse y emocionarse es necesario y saludable. Cualquier emoción reprimida, es una energía retenida en nuestro interior, que de alguna otra manera se canalizará....
El aprendizaje es un proceso que modifica la actitud de la persona. "Un niño muy sensible e inteligente solía preocuparse y lamentarse por el estado en el que se encontraba el mundo. Más adelante, durante su juventud, empezó a protestar y a quejarse por las políticas...
