por Generosa Lombardero | Oct 26, 2015 | Talleres, cursos y actividades virtuales.
Viernes 6 Noviembre. 12.15 -13.45
Tsia Montouto 22.
Teo- A Coruña.
¿Qué es Mindfulness? ¿Para qué sirve la Atención Plena?
Atención Plena o Presencia Mental, es una práctica de esencia budista que está siendo recibida en muchas áreas de la sociedad: salud, educación, empresa, deportes…
Es reconocida como una manera efectiva de reducir la ansiedad y nos enseña a relacionarnos con lo que ocurre en nuestra vida, en el momento presente. Así podemos reducir el estrés, la ansiedad, las pérdidas, y nos ofrece la oportunidad de mirar de manera distinta los desafíos de la vida.
Para gestionar las emociones, para observar los pensamientos y su utilidad, para aprender a sentir el cuerpo, para conectar con la respiración, para conocerte mejor…para reconocer el bienestar.
Si quieres saber más sobre el Mindfulness para recuperar el equilibrio interno y abrirte a nuevas posibilidades, presta Atención Plena a esta invitación.
Sesión Abierta y Gratuita.
Reserva tu sitio.
696443300
por Generosa Lombardero | Oct 21, 2015 | Talleres, cursos y actividades virtuales.
Viernes 23 Octubre 12.15 -13.45
Tsia Montouto 22.
Teo- A Coruña.
«Eso de la autoestima son chorradas ! Para vivir no se precisa para nada la autoestima. Sólo es necesario estar preparado, conseguir un buen trabajo y suerte»
Hay opiniones bastante cuestionables teniendo en cuenta que el modo en que nos sentimos afecta a todos los aspectos de la vida y si la autoestima es alta, se puede hace frente a cualquier circunstancia.
Cuando la confianza en la capacidad propia está presente en una persona, aparece la seguridad al pensar y actuar. Esto hace que la autoestima sea la clave del éxito o del fracaso.
La autoestima es compañera de la satisfacción, de una comunicación abierta, de las relaciones gratificantes, de resolver retos, del respeto, de la confianza…Tenemos derecho a una vida plena y cultivar una sana autoestima es la puerta de entrada porque «la suerte acompaña a los audaces.
Reserva tu sitio.
Entrada libre y gratuita.
www.generosa-lombardero.com
696443300
por Generosa Lombardero | Oct 11, 2015 | Talleres, cursos y actividades virtuales.
Jueves 15 Octubre. 17.30-19.00
Tsia Montouto 22.
Teo. A Coruña
¿Qué es Mindfulness?
Atención Plena o Presencia Mental. Esta práctica, de esencia budista, está siendo recibida en muchas áreas de la sociedad: salud, educación, empresa, deportes…
Es reconocida como una manera efectiva de reducir la ansiedad y nos enseña a relacionarnos con lo que ocurre en nuestra vida, en el momento presente. Así podemos reducir el estrés, la ansiedad, las pérdidas, y nos ofrece la oportunidad de mirar de manera distinta los desafíos de la vida.
Si quieres saber más sobre el Mindfulness para recuperar el equilibrio interno y abrirte a nuevas posibilidades, presta Atención Plena a esta invitación.
Abierta y Gratuita.
Reserva tu sitio.
696443300
por Generosa Lombardero | Oct 11, 2015 | Talleres, cursos y actividades virtuales.
Miércoles 14 Octubre 10.30- 11.30
Tsia Montouto 22.
Teo. A Coruña.
696443300
Cuando prestamos atención al presente, nuestra mente no rumia el pasado ni se atemoriza ante el futuro. La práctica continuada nos lleva paulatinamente a la calma y la serenidad.
En esta sesión práctica encontrarás:
- Ejercicios prácticos y sencillos.
- Una parte teórica.
- «Compartires» para resolver cualquier inquietud.
Una manera excelente de aumentar tu calidad de vida y caminar hacia el bienestar.
Únete a nosotros.
Sesión Abierta y Gratuita.
por Generosa Lombardero | Oct 6, 2015 | Talleres, cursos y actividades virtuales.
Teo. A Coruña.
Travesía de Montouto 22.
Miércoles 7 Octubre.
10.15- 11.45
Mindfulness constituye básicamente una forma determinada de prestar atención.
Atender nuestra vida.
Atender a la mente para descubrir sus dinámicas y como se comporta.
Entrenar la Atención para situarse en la compasión.
por Generosa Lombardero | Sep 5, 2015 | Talleres, cursos y actividades virtuales.
Modalidad on line.
Días 8 y 9 de Septiembre.
De 19 a 22 horas
Ayudar a las personas a lograr la mejor versión de sí mismas. Esa es la meta de los dieciséis profesionales del desarrollo personal que participan en esta cumbre. Integramos aspectos como el Coaching, la Inteligencia Emocional, Neurociencia, Coherencia Cardiaca, Bioneuroemoción, Mindfulness…
Con toda el alma y desde el corazón, pretendemos aportar inspiración y acercarte a aquello que te hace sentir bien para mejorar todas las áreas de tu vida.
Regístrate gratis en http://auladelafelicidad.com/cumbre2015/
El día 8 a las 19.00 mi intervención:
¿Te prestas atención?
¿Sabes cómo hacerlo?
Si lo decides y confiando en la tecnología, nos vemos en la virtualidad.
