FELICIDAD. ¿UN IDEAL?

“Sólo cuando consigo algo me siento feliz. Es una sensación momentánea porque enseguida pienso en alcanzar otra meta. Es un círculo vicioso, en el que constantemente doy vueltas.”

Algo así sienten muchas personas porque el ser humano en general pospone la felicidad y así nos la venden: Serás feliz cuando crezcas, cuando te cases, cuando termines la carrera, cuando tengas un trabajo, cuando tengas hijos, cuando tengas una casa propia, cuando…. Ni conquistar, ni las relaciones, ni las posesiones, ni las circunstancias que ocurran en la vida nos la proporcionan si no sale de nuestro interior.

Sentimos tristeza, infelicidad o alegría pero ignoramos lo que es la verdadera felicidad. Eso que se esconde en una sonrisa, en caricias, en un momentito de amistad, en el compartir aburrido de lo cotidiano, en la explosión furiosa del enfado, en la grandeza de lo que dura un abrazo sincero, en una reflexión como ésta, en lo nuevo o en lo viejo cuando es mirado con mente de principiante.

Pensamos que en una vida sin problemas está la realización pero es esa fuerza interior para superar los retos lo que la acerca a nosotros.

Existe un componente externo que trastoca nuestra percepción. Eso que depende de lo que está fuera y que evidentemente hay, como la familia, el dinero, la vida social, el trabajo. Pero todo cambia, ya lo dice Mercedes Sosa en su canción, y este sentimiento se convierte en otro cuando eso que nos eleva, desaparece.

La condición de vida en la que nada nos haga sentir vencidos, sin importar lo que ocurra alrededor o falte, es la que nos da la felicidad y eso se encuentra en el sentido de fortaleza que le damos al yo.

Convencida de que cuanto más me amo, mas lo hace la vida.
Continúo aprendiendo y caminando a través de la Autoestima.

SENTIR LA ATENCIÓN PLENA. ACERCARSE AL MINDFULNESS

Viernes 17 Abril. 18.00. 20.00.
Travesía de la Vidriera 29. Avilés. Asturias.

Taller introductorio y vivencial para aprender a calmar la mente y despertar los sentidos. El objetivo es conocer y practicar la Atención Plena para vivir en el momento presente. 
Relajación, meditación, teoría, movimiento consciente, compartires, para lograr experiencia y autoconocimiento.
Inversión: 20 €
Promoción: Primera vez a un taller: 15 €
Promoción: Voy en compañía, 2 personas 30€

ATENCIÓN PLENA EN EL AULA PARA LOGRAR CALMA, CONCENTRACIÓN Y CALIDAD EN LA EDUCACIÓN

15 Abril 2015. 17.00- 19.30
Centro de formación de profesorado.
Avilés.
Primera sesión.

Educamos por lo que somos y enseñar desde la Atención Plena es escucharnos. 
Escuchar el cuerpo, los pensamientos, las emociones y la respiración. Esta es la escucha del corazón y a partir de ahí… la educación para el desarrollo humano.

Primera sesión centrada en Educación Primaria. 

TALLER: APRENDER SOBRE EL MIEDO Y LA CONFIANZA

Filosofía Louise L. Hay.
Domingo 12 Abril. 10.30-13.30.
Si no nos encontramos dentro del espacio de amor del corazón
es debido a que nos domina el miedo. Es necesario que
decidamos vivir en el amor en vez de la protección y el miedo.
El miedo es una emoción básica y natural. Sin embargo,
cuando vivimos con miedos que nos atemorizan constantemente ( a las relaciones, a arriesgarse, a viajar, a ser abandonado por la pareja, a las enfermedades, a sufrir,…) vivimos bloqueados e incapaces de disfrutar de la vida y desarrollar nuestras metas.
Descubriremos que existe un miedo positivo para la vida, funcional y un miedo disfuncional, negativo y aprenderemos también el poder del amor como energía
integradora y la decisión de elegir entre uno y otro. 
Travesía de la Vidriera 29. Avilés. Asturias.
Inversión: 30 €
Promoción: Primera vez a un taller: 20 €
Promoción: Voy en compañía: 2 personas 45€

**COACHING GRUPAL**


Miércoles 8 Abril. 18.30- 20.30
Poner en común las inquietudes, las perspectivas, las necesidades y la creatividad de cada persona, unido a la relajación, la reflexión y las dinámicas del grupo hace que se mejore y se enriquezca el conjunto para conseguir cada reto individual.  
Un camino interesante de transformación.
¡Participa! 
Travesía de la Vidriera 29. Avilés. Asturias.
Inversión: 15 €
Plazas limitadas.