por Generosa Lombardero | Mar 13, 2015 | Talleres, cursos y actividades virtuales.
Domingo 15/03/2015. 10.00-14.00
La casina del árbol.
Espacio de Convivencia y Aprendizaje Integral
lacasinadelarbol@gmail.com
La Reguera 8, Antiguo Llaranes. Avilés.
El auto-sabotaje es una de las formas en que reacciona nuestro Ser Emocional Herido, es una de las mil maneras en que intenta controlar nuestra vida. No debemos menospreciar el poder del saboteador interno.
Tomamos una decisión y ¿cuál es la razón incuestionable que nos separa de ser firmes con ella?
Cuánto más lo conozcamos más podremos ser capaces de tener autoridad sobre esa parte negativa de nuestra personalidad y seremos capaces de ir quitándole poder para poder identificar cuando surge y transformarla a nuestro favor.
Herramientas efectivas para desactivar el auto-sabotaje y alimentar el poder de nuestro Ser Esencial y nuestra capacidad para estar centrados.
Inversión: 40€
Promoción: primera vez a un taller: 30€
Promoción: Invito a un amigo: dos personas…60€
por Generosa Lombardero | Mar 13, 2015 | Talleres, cursos y actividades virtuales.
Viernes 20 Febrero. 17.00-19.00.
Travesía de la Vidriera 29.Avilés.
El coaching grupal ayuda a las personas a conocerse a sí mismas, a mejorar sus relaciones interpersonales, a ganar calidad de vida y a lograr sus objetivos.
Se centra en la búsqueda del bienestar personal y esto siempre se traslada a los diferentes ámbitos donde la vida trascurre: familia, trabajo, profesión, amigos…
El aprendizaje en grupo es generativo porque permite trabajar juntos, compartiendo y colaborando en el camino hacia la vida que se quiere. La suma de los aprendizajes, experiencias y avances de cada persona crean un ámbito de trabajo potencializador que da energía a los participantes para seguir en el camino de compromiso consigo mismos. El compromiso con la autoestima.
Es muy interesante y transformador!!
Ven a la sesión.
Inversión: 15€
por Generosa Lombardero | Mar 13, 2015 | Talleres, cursos y actividades virtuales.
Charla informativa para embarazadas. Lunes 9/03/2015. 10.00- 11.30
Grupo de preparación al parto.
Consultorio de la Magdalena. Avilés.
Creando consciencia de la importancia que tiene el nacimiento como primera experiencia fuera del útero, quedando registrada en el subconsciente e influyendo en nuestra personalidad, en la autoestima y en las relaciones que desarrollamos.
El parto es un momento mágico donde la madre y el bebé tienen necesidades afectivas y emocionales que pueden ser protegidas y respetadas cuando, con responsabilidad, se accede a información sobre el nacimiento desde el amor.
Ser consciente, darse cuenta, es el primer paso para cambiar y crear las condiciones adecuadas para que el ser humano llegue al mundo rodeado de sensibilidad y ternura.
por Generosa Lombardero | Mar 13, 2015 | Talleres, cursos y actividades virtuales.
Lunes 23 Febrero. 16.00-18.00
Taller para profesores.
Colegio Público La Carriona. Avilés.
Los colegios pueden convertirse en espacios donde las personas sean felices aprendiendo.
Vivir de un modo más consciente es el objetivo de la Educación Mindfulness. Todos somos educadores y todos transmitimos, así que podemos contribuir a educar a personas libres y responsables, capaces de sacar partido a la vida y alcanzar mayor felicidad.
La Atención Plena supone un vivir de una manera consciente, es un entrenamiento de la atención.
Atención al cuerpo, al pensamiento, a las emociones y a la respiración. Cuando entrenamos esta atención se manifiestan cambios a nivel cerebral que después se ven reflejados en la vida cotidiana (menor estrés, mayor concentración, gestión de las emociones…
Practicar que la mente nos haga caso durante un tiempo estipulado para que esto se automatice y surja el hábito de forma habitual.
por Generosa Lombardero | Mar 8, 2015 | Blog
Trabajo mucho desde la reflexión y con ella. Reflexiones para sacar al exterior, para pensar en alto, para pedir consejo propio, para descansar de las cargas, para crear confianza personal, para salir al mundo, para observar y hacer acción. El mejor camino para curar el alma es la acción.
Esta semana trabajando el duelo en las relaciones, comparto parte de mi reflexión.
Pongo la atención sobre mí y conmigo porque «ningún paciente llega más allá de lo que llega su terapeuta». Me cuido.
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El origen del apego está en el miedo y el miedo alimenta el apego, es la pescadilla que muerde su propia cola.
El miedo como emoción necesaria nos permite defendernos de los peligros, pero puede que el peligro lo creemos nosotros mismos.
No ser amado es el mayor temor del ser humano, verse lejos del amor que somos. Es un asunto de vida o muerte, de supervivencia en su origen. La falta de amor al nacer, puede lanzarnos a la muerte así que nos aferramos a ese poder externo aún cuando dejamos de ser niños.
Creemos perder nuestro centro cuando no lo recibimos y así, complacer a otros para recibir atención, aprobación o afecto que traducimos en amor, se convierte en nuestro objetivo. Esta dependencia la trasladamos a cualquier situación en la vida, al trabajo, al prestigio, a los bienes materiales, a las relaciones… pero no es el verdadero amor.
El verdadero amor viene y nace del interior y se dirige hacia uno mismo. Se genera, regenera y nace por generación espontánea.
Nos alejamos de ese miedo a no ser aceptados, aceptándonos a nosotros mismos. Me amo, me estimo porque así lo decido, porque me da la gana, con inmenso placer, disfrutando de mi presencia y sin miedo a ser menos. Desde aquí, desde el poder sobre mí mismo, disfruto de otros sin miedo a que me lastimen, a creer que no puedo respirar sin ellos y sin terror al necesitar, porque en el fondo estoy únicamente yo.
Es la realidad de la vida, nuestra única presencia es la esencia y es la que tenemos que alimentar.
Desde el amor, siempre desde el amor.
