Sí, lo reconozco. Pertenezco a ese selecto y cada vez más numeroso grupo de personas que prefieren meditar a medicar-se. Algo que he escogido y que hago sin esfuerzo y a diario.Mi casa está lejos de ser un remanso de paz, tengo tres hijas y al dulce tormento de mi...

Todos las áreas de la vida se ven afectadas por el nivel de autoestima. Tanto es así que influye en el ámbito social a la hora de hacer amistades, en las relaciones profesionales, búsqueda o mejora del trabajo, en la comunicación dentro de la familia, para encontrar...

Solemos relacionar la buena comunicación con el arte de influir en los demás. Pero también puede ocurrir esto si usamos los oídos.Saber escuchar es tan importante como expresarse acertadamente. Parece que escuchar es lo  mismo que oír, pero para escuchar...

La vida es movimiento y cambio. Cualquier individuo por muy anónimo que sea tiene todo lo necesario para crear un gran betseller con sus experiencias. Muchas cosas suceden que nos hacen sentir tristeza, miedo, estrés, ansiedad o alegría y felicidad sublime....

Para muchos, quizá esta época, estos momentos resulten preocupantes, porque la situación del mundo, su vida personal o ambas cosas parecen ir de mal en peor. Lo que parecía funcionar ya no funciona.Los cambios son un favor que nos presenta la existencia y esa es la...

Cuando existe autoestima y autoconocimiento las circunstancias externas que nos pueden activar y sumergir en emociones contractivas como la rabia o el enfado son controladas desde el interior. Se tiene la capacidad y la claridad de saber nuestra posición. ¿Quién soy?...