ACTIVIDADES GRUPALES EN AVILÉS. ASTURIAS

Lugar: EnEsenciaCoaching
Tsía de la Vidriera 29
Avilés. Asturias.
Inversión: 30 Euros/taller.
Contacto:  696443300
geni.lombardero@gmail.com

El ahora es un gran campo de observación. Si queremos descubrir algo en la vida, y en nuestra propia vida, debemos fomentar la observación en el momento presente, en el ahora.


Desde la práctica del Mindfulness, con Atención Plena a todo lo que sucede nos vamos introduciendo a través de distintas puertas que inevitablemente amplían la mirada.

 Atención Plena al Sistema Familiar.
Domingo 29 de Enero. 10.30-13.30
Más información: http://bit.ly/2hPttga

Atención Plena a la Pareja.
Domingo 26 de Febrero. 10.30-13.30
Más información: http://bit.ly/2hPzbyB

 Atención Plena al Duelo y la Muerte.
Domingo 26 de Marzo. 10.30-13.30.
Más información: http://bit.ly/2hNhpJk



Educando hacia el conocimiento de uno mismo.

QUERIDO PAPÁ NOEL:

Quiero agradecer y reconocerte la labor que llevas haciendo tanto años. Puede que estés cansado de intentar trasformar la nostalgia, la desgana, los conflictos, los recuerdos, las ofensas y ausencias que te mostramos.

Tal vez te sientas solo, aunque estés rodeado de tanto elfo, reno y acompañado por tu esposa. Supongo que llevar las riendas de tu imperio lúdico tiene que ser un tremendo esfuerzo aunque te ayude la experiencia de la edad. 

Nos acordamos de ti en estas fechas pero cuando no estás viajando en el trineo-exprés provees de la avena necesaria para las gachas de los elfos, ajustas la nariz de Rudolf que se desnivela continuamente, entrenas para la gran carrera nocturna de Navidad, te encargas de adaptar la velocidad y limarles las pezuñas a tus animales, observas a los peques, administras sus listas, diseñas juguetes, empaquetas, revisas el vehículo, escribes tarjetas, vas al gimnasio…y además guardas celosamente el secreto de dónde haces todo esto.

Gracias, gracias, gracias por leer las cartas, esforzarte por darle a cada uno lo que necesita, mostrar lo que merece la pena, mantener la magia, hacer sonreír, crear sorpresa, generar expectativas, sembrar alegría, recibir ilusión y devolver siempre, siempre, amor. 

Gracias por preparar la Noche con tanto esmero y ayudar a crear este fantástico juego festivo. 

Esperamos tu visita con Atención.
Recibe un gran abrazo.

TALLER. COMUNICACIÓN CONSCIENTE CON NIÑOS Y JÓVENES

Sábado 18 de Marzo
10.30-13.30
AV Clínica Dental
Lugar: Tsía de Cacheiras.
Trsía de Cacheiras 12 Local 15.
Teo. A Coruña.
Inversión: 30 Euros. 
Abierta Inscripción.
Contacto:696443300
geni.lombardero@gmail.com

¿Qué decimos?

¿Cómo lo hacemos?
¿Qué les transmitimos?
¿Sabemos comunicar cuando los sentimientos están implicados? Los niños/as y jóvenes aprenden por imitación y usar una buena comunicación hace que la imiten. Esto ayuda a formar adultos con sana autoestima y genera en ellos esa capacidad.


Podemos ayudar a los futuros adultos a desarrollar la confianza en sí mismos y la seguridad en las relaciones con los otros.

Un taller para padres, madres, abuelos, tíos…porque todos somos educadores, sin embargo nunca dejamos de aprender.



UN TALLER EMOCIONANTE

¿QUÉ SON LA EMOCIONES? 
¿PARA QUÉ SIRVEN?
 ¿PODEMOS GESTIONARLAS?

Día: Sábado 4 de Febrero 
Hora:  10.30 a 13.30.
Lugar: Tsía de Cacheiras 12.
 Local 15
Teo. A Coruña.
Inversión: 30 Euros. 
Contacto: 696443300
geni.lombardero@gmail.com

Estamos acostumbrados a esconder nuestras emociones y no hablamos casi nunca de ellas. Palabras como Miedo, Amor, Alegría, Tristeza, Ira, Sorpresa y Asco son ajenas a nuestro vocabulario diario. Nos da vergüenza nombrarlas y parece estar prohibido comentarlas. Y lo que es peor, sentirlas.

¿Es malo el Miedo? ¿Y la Ira? Pues depende. Si la Ira aparece cuando estamos con nuestra pareja porque se ha dejado la zapatillas en medio del salón, pues no parece muy adecuada. Pero ¿y si aparece cuando vemos a alguien amenazar a alguien que queremos y eso nos produce la fuerza para enfrentarnos a dicha persona, entonces sería aceptable?

La inteligencia emocional consiste en identificar y gestionar las emociones y conseguir que ellas trabajen para nosotros y nuestros objetivos.


Aprender sobre nuestro mundo emocional es crecimiento personal y el camino hacia el bienestar.


UN TALLER MUY PENSADO.PENSAMIENTO ÚTIL. NUTRICIÓN MENTAL.

Sábado 21 de Enero. 
10.30 a 13.30 
Inversión: 30 Euros. 
Día: Sábado 21 de Enero. 
Hora:  10.30 a 13.30.
Lugar: Tsía de Cacheiras 12.
 Local 15
Teo. A Coruña.
Inversión: 30 Euros. 
Contacto: 696443300
geni.lombardero@gmail.com

Con frecuencia no somos conscientes de nuestra tendencia a interpretar los acontecimientos de un modo negativo, reflejando una concentración en los elementos negativos de una situación, sean estos reales o imaginarios.


La mentalidad útil es característica de las personas optimistas y esperanzadas y suele ser un rasgo común de aquellas que consideradas como las más resistentes a presentar problemas psicológicos.

Objetivos básicos:

– Proporcionar conocimientos sobre el funcionamiento del pensamiento.
– Que los participantes reconozcan sus propios estilos de pensamiento.
– Proporcionar habilidades y estrategias para el manejo emocional.